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Ces audios décrivent chaque sujet, posent les questions relatives à votre problème, vous présentent une technique énergétique de libération des croyances par thématique. C'est une amorce de travail qui pourra être complétée par une séance.
Ces audios sont payants, le coût est en moyenne de 10.00 € l'audio seul de méditation et de 50.00 € l'audio avec la méditation, la libération des croyances avec les commandes à la source. Un programme sur 7 jours et la manifestation vous est offert en bonus.
| Abandon | Je suis abattu(e) | Addiction internet | Addiction jeux vidéos | Addiction réseaux sociaux |
| Addiction tabac | L'agressivité | L'anxiété | L'authenticité | Chaos |
| Colère | Compulsions alimentaires | Conflits | La critique | La culpabilité |
| La défaite | Démoralisé(e) | La déprime | Le désespoir | Le doute |
| Le drame | L'égoisme | Etre abusé(e) | Etre menacé(e) | Etre oublié(e) |
| La fuite | Furieux - Furie | La honte | La jalousie | Je suis coincé(e) |
| Je suis distrait(e) | Je suis impuissant(e) | Je suis incompris(e) | Je suis lâche | Je suis légitime |
| Je suis méchant(e) | Je suis paniqué(e) | Je suis possessif(ve) | Je ne m'aime pas | Je ne mérite pas |
| L'isolement | Je suis sans énergie | Je suis violent(e) | L'injustice | Je ne suis pas seul dans mon corps |
| Je suis vieux (vieille) | Le manque | La nervosité | La peur | La rancune |
| Le rejet | Le regret | Se sentir ignoré(e) | Se sentir puni(e) | Se sentir seul(e) |
| La séparation | La souffrance | Le stress | La valeur | La vengeance |
| La victimisation | la vulnérabilité | Le vide | La tristesse | La susceptibilité |
L'abandon
Vaincre les sentiments d'abandon peut être un défi complexe, car ils touchent souvent à des expériences profondément enracinées et à des blessures émotionnelles. Que ces sentiments découlent d'expériences d'abandon réelles dans l'enfance ou de pertes significatives à l'âge adulte, il est important de reconnaître que le chemin vers la guérison est possible.
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Je suis abattu(e)
Se sentir abattu est une réaction naturelle face à un épuisement physique ou un choc émotionnel. C'est un état de fatigue extrême ou de déprime où l'énergie vient à manquer. Cet état peut être traduit de l'expression anglaise "I'm down" Face à un tel sentiment, il est parfois utile de se changer les idées, de faire le vide ou de partager ce qui pèse sur le cœur.
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Addiction internet
L'addiction à Internet est un problème auquel de nombreuses personnes sont confrontées aujourd'hui, et il est important de reconnaître quand cela devient un problème afin de pouvoir chercher de l'aide et trouver des solutions. Si vous ou quelqu'un que vous connaissez lutte contre une addiction à Internet, il est important de se rappeler que l'aide est disponible et que des changements positifs sont possibles.
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Addiction jeux vidéos
L'addiction aux jeux vidéo est un problème qui peut affecter significativement la vie quotidienne, les relations interpersonnelles, la santé mentale et physique, ainsi que la performance scolaire ou professionnelle. L'important est de trouver un équilibre sain entre les jeux vidéo et d'autres aspects de votre vie, et de se rappeler que l'aide est disponible si vous en avez besoin.
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Addiction réseaux sociaux
L'addiction aux réseaux sociaux est un problème de plus en plus courant dans notre société connectée. Elle peut avoir des effets négatifs sur la santé mentale, les relations et la productivité. Rappelez-vous que l'objectif n'est pas nécessairement d'éliminer complètement les réseaux sociaux de votre vie, mais plutôt de trouver un équilibre sain qui vous permet de profiter des aspects positifs sans en subir les effets négatifs.
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Addiction tabac
L'addiction au tabac est l'une des dépendances les plus courantes et les plus difficiles à surmonter, en grande partie à cause de la nicotine, une substance hautement addictive présente dans les cigarettes. Prenez conscience des situations, des émotions ou des activités qui vous incitent à fumer. En les identifiant, vous pouvez élaborer des stratégies pour les éviter ou les gérer sans tabac.
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L'agressivité
A faire
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L'anxiété
Chaque personne réagit différemment aux stratégies de gestion de l'anxiété, il est donc important d'expérimenter et de trouver ce qui fonctionne le mieux pour vous. N'oubliez pas que demander de l'aide est un signe de force, et qu'il existe de nombreuses ressources disponibles pour vous soutenir dans votre parcours vers le bien-être..
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L'authenticité
A faire
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Le chaos
Vaincre le chaos, qu'il soit dans votre environnement personnel, professionnel, ou mental, nécessite une approche structurée et des efforts délibérés pour instaurer l'ordre et la tranquillité.
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La colère
Vaincre la colère est un processus qui nécessite de la conscience de soi, de la patience et des techniques de gestion émotionnelle. La colère est une émotion naturelle et normale, mais quand elle devient fréquente ou intense, elle peut avoir des effets négatifs sur votre santé, vos relations et votre qualité de vie.
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Les compulsions alimentaires
Les compulsions alimentaires, souvent associées à des troubles alimentaires comme la boulimie ou le trouble de l'alimentation compulsive (binge eating disorder), sont caractérisées par des épisodes de consommation excessive de nourriture en une courte période. Ces épisodes sont généralement accompagnés d'un sentiment de perte de contrôle et peuvent provoquer de la détresse, de la honte ou de la culpabilité.
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Les conflits
Vaincre les conflits, qu'ils soient internes ou dans nos relations, est essentiel pour mener une vie plus sereine et équilibrée. Les conflits sont inévitables, mais la manière dont nous les gérons peut faire toute la différence.
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La critique
Faire face à la critique, qu'elle soit constructive ou simplement négative, peut être un défi. Voici quelques conseils pour vous aider à gérer et à vaincre la critique, en la transformant en une opportunité de croissance personnelle et professionnelle.
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La culpabilité
A faire
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La défaite
Le sentiment de vouloir fuir, souvent décrit comme une envie d'échapper à sa situation actuelle, à ses responsabilités, ou à ses problèmes, est une réaction humaine naturelle au stress, à l'anxiété, ou à l'insatisfaction. Le désir de fuir est souvent un signal que quelque chose doit changer.
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Je suis démoralisé(e)
A faire
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La déprime
Vaincre la déprime, un état qui peut varier d'une légère tristesse à une dépression clinique plus sérieuse, nécessite souvent une combinaison d'approches personnelles, de soutien et parfois d'interventions professionnelles.
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Le désespoir
Vaincre le désespoir peut sembler être un défi insurmontable, surtout lorsqu'on se trouve dans les profondeurs de sentiments très négatifs. Cependant, il est important de se rappeler que le désespoir est une condition temporaire et qu'il existe des moyens de retrouver l'espoir et la lumière, même dans les moments les plus sombres..
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Le doute
Vaincre le doute est une démarche qui nécessite de la patience, de la pratique et souvent une réévaluation de nos pensées et comportements. Le doute de soi peut être un obstacle majeur à l'atteinte de nos objectifs et à notre bien-être général.
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Le drame
Le drame est une situation dans laquelle des émotions intenses (colère, tristesse, honte ou jalousie) sont amplifiées et exprimées de façon disproportionnée par rapport au déclencheur, entraînant des paroles ou des gestes accusateurs.
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L'égoisme
L'égoïsme se manifeste par la tendance à placer systématiquement ses propres besoins et intérêts au‑dessus de ceux des autres, se combat par la prise de conscience de ses comportements, le développement actif de l'empathie, la mise en place d'habitudes altruistes (petits services quotidiens, écoute attentive).
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Etre abusé(e)
Si vous vous trouvez dans une situation où vous avez été abusé(e), il est crucial de reconnaître que vous n'êtes pas seul(e) et qu'il existe des moyeurs de surmonter cette épreuve. L'abus, qu'il soit physique, émotionnel, sexuel ou d'une autre nature, peut laisser des cicatrices profondes.
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Etre menacé(e)
Être menacé(e), c’est ressentir soudainement au corps (pulsations rapides, transpiration, tension musculaire, froid dans le ventre), à l’esprit (pensées d’urgence, vigilance, anticipation du danger, rumination), et au cœur (peur, anxiété, colère ou impuissance), une perception d’insécurité ou de risque pour soi, ses biens ou ses relations qui pousse à fuir, se défendre, se figer ou à chercher immédiatement à neutraliser la source du danger.
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Etre oublié(e)
Dans les relations personnelles, être oublié peut être ressenti comme douloureux ou blessant, car cela peut signifier la perte de connexion ou d'importance aux yeux de quelqu'un qui était autrefois proche. L'oubli n'est pas nécessairement final ou irréversible. Parfois, des efforts conscients pour se rappeler, revisiter, ou redécouvrir peuvent inverser le processus d'oubli.
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L'exclusion
Vaincre l'exclusion, qu'elle soit sociale, professionnelle, ou autre, nécessite une approche active pour reconstruire des liens et trouver sa place au sein d'une communauté. L'exclusion peut être douloureuse et avoir un impact significatif sur le bien-être émotionnel, mais il existe des moyens de surmonter cette situation.
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La fuite
A faire
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La furie - furieux
A faire
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La honte
Vaincre la honte est un processus qui demande du temps, de la patience et souvent un travail intérieur profond. La honte est une émotion complexe qui peut nous faire sentir indignes, inadéquats, ou fondamentalement défectueux. Cependant, il est important de se rappeler que la honte est une émotion basée sur nos perceptions de nous-même et de nos actions, et non une réflexion objective de notre valeur en tant que personne.
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La jalousie
Vaincre la jalousie est un processus qui demande de l'introspection, de la patience et un travail sur soi. La jalousie, bien qu'une émotion naturelle, peut devenir toxique si elle n'est pas gérée correctement.
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Je suis coincé(e)
A faire
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Je suis distrait(e)
A faire
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Je suis impuissant(e)
A faire
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Je suis incompris(e)
A faire
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Je suis lâche
A faire
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Je suis légitime
A faire
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Je suis mal dans ma peau
Se sentir mal dans sa peau peut être difficile à vivre, mais il est important de se rappeler que vous n'êtes pas seul dans cette situation et qu'il existe des moyens de se sentir mieux.
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Je suis méchant(e)
A faire
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Je suis paniqué(e)
A faire
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Je suis possessif(ve)
A faire
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Je ne m'aime pas
Bien sûr, parler de l'estime de soi et de l'importance de s'aimer soi-même est un sujet très important. L'estime de soi se réfère à la manière dont nous percevons et évaluons notre propre valeur. Avoir une estime de soi positive est crucial pour notre bien-être mental et émotionnel.
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Je ne mérite pas
Parler de vos sentiments et de ce que vous traversez est un pas important vers le mieux-être. Parfois, le simple fait de verbaliser ce que l'on ressent peut aider à alléger le poids des émotions négatives. Vous n'êtes pas seul dans ce que vous ressentez, et il y a des gens qui veulent vous aider et vous soutenir. Vous méritez d'être aidé et de vous sentir mieux. Si vous êtes prêt à chercher de l'aide, cela peut être un premier pas important vers le bien-être
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L'isolement
L'isolement est un défi, mais il est possible de le surmonter en prenant des mesures actives pour se reconnecter avec les autres et en prenant soin de soi. Chaque petit pas vers l'extérieur peut mener à des changements significatifs dans ta vie sociale et émotionnelle.
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Je suis sans énergie
A faire
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Je suis violent(e)
A faire
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L'injustice
A faire
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Je ne suis pas seul dans mon corps
A faire
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Je suis vieux (vieille)
Se sentir vieux peut parfois être un signal que vous avez besoin de faire des ajustements dans votre vie pour améliorer votre bien-être physique et mental. En adoptant des habitudes de vie saines, en restant curieux et engagé dans la vie, et en prenant soin de vos relations sociales, vous pouvez augmenter votre vitalité et votre satisfaction de vie.
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Le manque
Vaincre le sentiment de manque, qu'il concerne des aspects matériels, émotionnels ou relationnels, est un processus qui requiert du temps, de la réflexion et souvent des changements dans votre façon de penser et de vivre.
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Mon mode s'écroule
Se sentir comme si votre monde s'écroule est une épreuve émotionnellement éprouvante, mais avec le soutien approprié et en prenant des mesures proactives vers le soin de soi, il est possible de traverser cette période et de trouver un chemin vers la guérison. N'oubliez pas que demander de l'aide est un signe de force, pas de faiblesse
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La nervosité
En intégrant ces stratégies dans votre vie, vous pouvez apprendre à gérer votre nervosité de manière plus efficace, vous permettant de vous sentir plus confiant et calme dans des situations qui auparavant vous auraient rendu nerveux.
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La peur
Vaincre la peur est un processus qui demande du temps, de la patience et souvent une approche méthodique. La peur est une émotion fondamentale que nous ressentons tous à différents moments de notre vie, et elle peut être liée à de nombreuses sources, comme le stress, l'anxiété, des expériences passées, ou même l'inconnu..
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La rancune
Vaincre la rancune est crucial pour votre bien-être émotionnel et pour entretenir des relations saines. La rancune, ou le ressentiment tenace envers quelqu'un pour une offense passée, peut empoisonner votre état d'esprit et vos interactions avec les autres.
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Le rejet
Le rejet est une partie inévitable de la vie, mais il ne définit pas votre valeur. En adoptant une approche proactive pour gérer et surmonter le rejet, vous pouvez en ressortir plus résilient et confiant.
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Le regret
A faire
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Se sentir ignoré(e)
Se sentir ignoré est douloureux, mais en prenant des mesures proactives pour gérer vos sentiments et en cherchant à construire des relations saines et positives, vous pouvez surmonter ces moments difficiles et trouver un plus grand épanouissement dans vos interactions avec les autres
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Se sentir puni(e)
Se sentir puni(e) est souvent le résultat d'une perception subjective d'une situation, et travailler sur cette perception peut t'aider à surmonenter ce sentiment. Il est important de se rappeler que tu as le pouvoir de changer ta réaction aux événements de la vie et que tu n'es pas seul(e) dans ce processus.
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Se sentir seul(e)
Se sentir seul est un sentiment que beaucoup de gens éprouvent à un moment ou à un autre, mais il est important de se rappeler que cette situation peut être temporaire. En prenant des mesures proactives pour vous connecter avec les autres et vous engager dans des activités significatives, vous pouvez commencer à vous sentir plus épanoui et moins isolé.
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La séparation
La guérison après une séparation prend du temps et demande de la patience. En vous entourant de soutien, en prenant soin de vous, et en vous permettant de ressentir et d'exprimer vos émotions, vous pouvez naviguer à travers ce processus difficile et trouver un chemin vers un nouveau départ.
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La souffrance
Vaincre ou gérer la souffrance, qu'elle soit émotionnelle ou physique, est un processus complexe et personnel. La souffrance peut provenir de diverses sources, y compris la perte, le deuil, les échecs, les blessures ou les maladies. Bien que la souffrance fasse partie intégrante de l'expérience humaine.
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Le stress
Vaincre le stress nécessite une approche proactive et des stratégies adaptées à votre mode de vie et à vos besoins personnels. Le stress est une réponse naturelle de l'organisme face à des défis ou des pressions, mais lorsqu'il devient chronique, il peut avoir des effets négatifs sur la santé physique et mentale.
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La susceptibilité
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La trahison
La trahison est une expérience extrêmement douloureuse et difficile à surmonter. Se remettre d'une trahison prend du temps et nécessite de la patience avec soi-même. Il est important de se rappeler que tu mérites le respect, l'amour et un avenir heureux, indépendamment des actions des autres.
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La tristesse
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La valeur
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La vengeance
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La victimisation
Se sentir victime, que ce soit dans des situations spécifiques ou comme une posture générale face à la vie, peut être un sentiment paralysant qui empêche le progrès personnel et le développement.
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Le vide
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La vulnérabilité
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